반응형 분류 전체보기1672 1월7일 탄생화 튤립 꽃말 식물들이 모두 사연을 담고 있고 그 사연속에 의미가 부여되며 또 그 의미들은 우리 삶을 더욱 풍요롭게 합니다. 인생에서 강한 이미지로 남는 꽃들은 무엇이 있을까요? 특별히 탄생화가 궁금해지네요. 블로그 이웃님 중에도 탄생화 포스팅을 해주신 분이 있는데 재미있게 보았는데요. 저는 사실 탄생화가 있는지 몰랐습니다. 자신이 태어난 생일에 맞추어 꽃들도 정해놓았네요. 자신이 태어난날 그날의 탄생화를 알아보는 것도 좋을 것 같아요. 새해 올해도 시간은 가고 벌써 1월 7일이 되었습니다. 탄생화 꽃말 그리고 꽃에 내려오는 전설까지 한번 알아보려고 합니다. 1 월 7일 탄생화 튤립 튤립하면 떠오르는 것이 무엇인가요? 에버랜드? 가 떠올랐다면 지금은 꽃축제시절에 다녔던 일산호수공원에 피어있는 튜울립이 가장 .. 2022. 1. 11. 고혈압에 좋은 음식 어느날 갑자기 고혈압이 되었다. 생각지도 않은 병인데 고혈압 환자가 되고 나니 어떻게든 혈압을 낮우어 보려고 노력중이다. 유산소 운동 걷기를 꾸준히 하고, 식단도 고민해 본다. 그런데 쉽게 혈압이 내려가지 않는다. 고민과 실천이 달라서 인지도 모른다. 어느날 걷기를 하고 나서 혈압을 쟀더니 혈압이 현저히 내려가기도 하고, 누군가 손을 꽉 쥐고 2분만 있어도 혈압이 내려간다고 해서 해보기도 하지만 실질적으로 정상이 되기까지는 인고의 노력이 필요한것 같다. 식단조절 운동 그리고 규칙적인생활습관인데 규칙적인 생활습관이 내맘대로 되지 않으니 혈압정상을 만들어가기가 쉽지 않다 어느날 갑자기 우리나라는 고혈압은 30대 이상 국민 10명 중 3명이 앓고 있을 정도로 흔한 질병이라고 한다. 혹시 나도 고혈압 ? 생.. 2022. 1. 11. 배추효능 무효능 얼마전 방송을 보다가 겨울철 무와 배추 효능을 보고 놀란적이 있는데 무와 배추효능이 의외로 너무 좋았다는 것이다. 매일 먹고 있는 무와 배추를 먹고 있지만 무효능과 배추효능을 알고 먹지는 않는다. 그냥 습관처럼 먹을 뿐이다. 알고먹으면 더 좋은 무 효능과 배추효능을 kbs 방송자료 에서 옮겨왔다. 알고 먹으면 더 좋은 무효능 배추 효능 항암작용 무의 매운맛을 내는 '이소티오시아네이트' 성분은 발암물질을 제거하는 데 탁월하다. 또 암세포를 일으키는 바이러스를 없애주는 효과도 있다. 배추에는 '글루코시놀레이트'라는 성분이 들어있다. 이 성분은 암과 관련된 호르몬 생성과 종양을 억제하는 것은 물론, 발암물질을 배출하는 데 도움을 준다. 위장 기능 강화 무에는 다양한 소화 효소가 들어있다... 2022. 1. 10. 아침에먹으면 좋은음식 5가지 음식들 중 아침에 먹으면 좋은 음식과 저녁에 먹으면 좋은 음식들이 있다. 언제 먹느냐에 따라 장운동에 영향을 미쳐 수면의 질을 나쁘게 하기도 하고 식전에 먹어야 할 것 식후에 먹어야 할 것 들이있다. 어떤 음식을 꼅질채 먹어야 좋고 또 어떤 음식은 껍칠을 먹으면 안된다. 기본적으로 알고 있는 것들이 있는가 하면 알지 못해 몸이 힘들어질 수 있다. 제대로 알고 먹으면 건강에 도움이 되겠다. 헬스조선에 실려있는 아침에 먹으면 좋은 음식들이다. 아침에 먹으면 좋은 음식 5가지 사과 아침에 먹는 사과는 금이라는 말이 있다. 실제 사과 껍질에는 펙틴이라는 수용성 식이섬유가 풍부하다. 아침 식사 후에는 펙틴이 풍부한 사과를 먹으면 장이 자극을 받아 대변 보는 게 수월해져 좋다. 반면, 밤에 사과를 먹어 장 운동.. 2022. 1. 10. 이전 1 ··· 401 402 403 404 405 406 407 ··· 418 다음 반응형
