반응형 건강정보210 피를 맑게하는 솔잎차 효능 1월19일 탄생화가 소나무 라고 해서 소나무의 효능에 대해 기록해보려고 한다. 얼마전부터 지인이 솔잎을 증류냉각방식으로 추출해 만든 솔잎추출원액 적송플러스에 대해 소개하며 솔잎이 고혈압 당뇨에 좋고 피를 맑게 해준다는 이야기를 하며 자신의 피부병도 나았며 혈액순환이 잘 되지 않고 관절이 않좋다고 하니 강력 주천해서 어쩌다솔잎추출원액을 먹게 되었다. 그러다 보니 소나무에 대해 관심을 갖게 되었는데 소나무는 그냥 흔한 소나무에 불과하던 것이 또 몸에 좋다고 하니 길을 걷다가도 달리 보인다. 소나무의 꽃말이 불로장수 라고 하는데 소나무의 전설또한 심상치 않았다. 그저 소나무 진액 송진을 먹었을뿐인데 불로장생한 이야기가 전해질 정도라면 정말 몸에 좋은 것이 분명하다. ^^ 소나무는 우리나라를 대표하는.. 2022. 1. 19. 물 대신 마실 수 있는차 마실 수 없는 차 요즘은 물보다 커피나 다른 차들을 많이 마시고 있는데요. 그러다 보니 물대신 마실 수 있는 차와 마실 수 없는 차가 무엇인지 알아두는것도 좋겠습니다. 하이닥헬스스토리에서 물 대신 마실 수 없는 차와 마실 수 없는 차 정보가 있어서 참고해 봅니다. 물 대신 마실 수 없는 차 1. 녹차 녹차는 지방분해 효능뿐만 아니라, 풍부한 비타민으로 인한 항산화 작용, 몸속에 쌓은 기름 제거 등의 효능으로 많은 사랑을 받고 있다. 특히, 운동하는 사람들은 다이어트를 위해서 녹차를 물 대용으로 마시곤 한다. 그러나, 녹차는 카페인 함유량이 많아 위장을 자극하고 강한 이뇨작용을 도와주기 때문에 마신 양보다 더 많은 수분을 몸밖으로 배출시켜 탈수증에 걸릴 가능성이 있어 물 대용으로 마시기엔 적절하지 않다. 녹차도 물대.. 2022. 1. 16. 잘먹으면 보약인 물 건강법 오래전 방송에서 다루었던 잘먹으면 보약인 똑똑한 물건강법이다. 어떻게 물을 먹어야 보약으로 먹는지 알아두자. 잘먹으면 보약인 물 건강법 1. 아침 공복에 물한잔이 보약!이다. 2.물은 하루 7~8잔 순수한 물이 보약!이다. 3. 소변 색 진해지고, 소변량 적어지면 물 섭취량 늘려라! 4. 물대신할 수 있는 음료와 대신 할 수 없는 음료를 구분해라. 물을 대신할수 있는물은 검정콩물, 생버섯 끓인물을 마셔라. 검정콩물을 마셔라. 고혈압 당뇨에 좋다 생버섯 끓인물을 마셔라. 암예방에 도움이 된다. 버섯끓인물 만드는 법은 버섯을 썰어서 말린 후 볶는다. 끓여서 먹는 건강수 버섯 물을 끓이고 남은 버섯은 밥지을때 된장찌게에 넣어서 먹어라. 표고버섯은 말렸을때 효과가 더 좋다고 한다. 5.식사전 .. 2022. 1. 16. 수면에 도움을 주는 음식 수면에 도움을 주는 음식 대추 대추는 초조하고 불안감을 동반한 불면증 환자에게 도움이 된다고 한다. 대추에는 심장 기능을 촉진하고 혈액 순환을 원활하게 하는 작용을 하는 것으로 알려져 있다고 한다. 대추차 한잔 마시고 나면 마음이 차분해지고 기분을 좋게 해서 숙면에 도움이 되겠다. 대추씨는 신경안정에 좋은 성분이 많은 약으로 쓰인다고 하니 씨앗도 함께 먹는것이 좋겠다. 샐러리, 상추 스트레스가 많은 직장인, 학생들에게 체내의 열을 내리는 작용을 하는 샐러리는 스트레스로 몸의 열이 오르거나 두통이 있을 때 효과가 좋다고 알려져 있다. 상추도 두통을 동한한 불면증에 좋단다. 스트레스를 받거나 우울할 때 상추를 먹으면 기분이 안정됨 상추줄기에는 우윳빛 액체가 있는데 이것이 쓴맛을 내는 락투신이라는 .. 2022. 1. 14. 이전 1 ··· 46 47 48 49 50 51 52 53 다음 반응형
