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건강정보226

두릅 효능 딱 봄철에만 먹을 수 있는 제철을 맞은 두릅이다. 두룹효능은 피로를 풀어주고 몸의 활력을 되찾아 주는 것으로 알려져 있다. 특히 나른한 봄철을 맞아 춘곤증에 탁월한 효과가 있다. 두릅나무는 산기슭의 양지나 골짜기에서 자라고 높이는 3~4m이며 가지가 매우 적다. 두릅효능 면역력 강화 4~5월이 제철인 두릅은 두릅나무의 어린 순을 꺾은 것으로 다양한 영양소가 들어있어 떨어진 면역을 증진하고 춘곤증을 해소하는 데 도움을 줄 수 있다. 혈관 건강 두릅에 함유된 황산화 성분들은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 주고 혈액흐름을 개선하는 작용을 하며 혈관건강에 도움을 줄수 있다. 동맥경화 고혈압 심근경색등 혈관질환을 예방하는데 도움을 줄 수 있다 당뇨 개선 두릅에 들어있는 사포닌과 비타민 C는 혈당과 혈중지질을 낮춰.. 2022. 4. 13.
혈액순환에 좋은 음식 혈액 순환 혈액순환 건강한 몸을 유지하기 위해서는 혈액순환이 정말 중요하다 그만큼 혈액순환이 좋아야 한다. 혈액순환이 잘 이뤄지지 않으면 모든 질병의 근원이 될 수 있다. 두통, 만성피로, 수족냉증 등 심하면 협심증이나 뇌졸중 같은 중증 질환으로 발전할 수 있는 지름길이다. 혈액순환에 도움이 되는 음식을 알아보고 잘 챙겨먹고 혈액순환 하도록 하자. 혈액순환에 좋은 음식 양파 양파는 플라보노이드 항산화 물질을 포함하고 동맥과 정맥을 확장시켜 혈액순환에 좋다. 항염증 기능도 함께 있어 동맥과 정맥의 염증 반응을 줄일 수 있다. 양파 껍질에 있는 퀘르세틴은 혈액의 흐름을 원활하게 해 혈전을 방지하는 데도 도움이 된다. 오메가3가 풍부한 고등어 연어 참치 오메가3는 일산화질소 분비를 촉진해 혈관을 확장시킨다. .. 2022. 4. 4.
실어증 브르스윌리스가 걸려 은퇴를 선언한 실어증 아직은 젊은 듯 한데 실어증 이라니 충격적일 수 밖에 없는데.. 실어증이란 무엇인지 알아보자 정의 실어증이란 입으로 소리를 내는 구음기관의 뚜렷한 기능 부전이나 의식의 혼탁 없이 언어 기능에 장애가 발생하는 증상으로 흔히 뇌의 병적인 변화로 인해 발생하는 언어장애를 가리킨다. 가끔 섬망, 혼돈, 치매 등에서 전반적인 언어 기능의 장애가 나타나는데, 이 경우는 뇌졸중이나 뇌종양 등 국소적인 뇌의 병적인 변화에 의해 발생하는 언어 장애인 실어증과는 다소 다른 형태를 보인다. 고전적인 실어증은 주로 우성대뇌반구(오른손잡이 한국인에서는 대개 좌측 대뇌 반구) 주위에 있는 언어 영역의 병적인 변화에 의해 발생한다. 원인 언어 능력에 관여하는 뇌영역의 장애를 가져올 수 있는.. 2022. 3. 31.
광양 벚굴 섬진강 벚꽃 보고 벚굴도 먹고 광양 벚굴 벚꽃 보고 벚굴도 먹고 6시 내고햐에 나올만한 광양 벚굴 크기... 지금이 가장 맛있을때라고 한다. 벚굴은 수심 4미터의 바닷물과 강물이 만나 염분농도가 30% 정도인 기수해역에서 자란다. 물속에서 마치 벚꽃처럼 살랑거리는 것처럼 보이는 벚굴의 모양은 그렇게 예쁠 수가 없다. 1월부터 4월말까지 채취가 가능하고 그 기간에만 먹을 수 있기 때문에 ‘때를 놓치면 먹을 수 없는’ 그야말로 ‘제철음식’의 왕이다. 벚굴은 일반 굴의 약 5배 가량 크다. 실제로 위가 작은 사람은 3개만 먹어도 배가 부를 정도다. “벚굴이 이맘 때 가장 부드럽고 맛이 좋은 이유는 산란을 앞두고 벚굴에 함유된 아미노산과 단백질, 무기질, 비타민 등과 같은 영양소가 강화되기 때문이다” 벚굴은 물이 빠졌을 때 채취가 가장 잘 .. 2022. 3. 29.
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