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건강정보210

보리수열매 보리수청만들기 벌써 보리수열매가 다 익었다. 여름도 안된 시간에 보리수가 익었다. 보리수열매를 다서 보리수청을 만들어야겠다. 보리수청 만드는 방법 준비재료: 보리수10kg(당도 13브릭스), 설탕3~4kg 1. 보리수를 흐르는 물에 씻어 준비한다. 2. 보리수청 용기 안에 설탕을 한 층 깔아주고 마찬가지로 보리수도 한 층 깔아준다. 3. 동일 방식으로 계속해서 용기가 꽉차도록 넣어준다. 4. 마지막으로 설탕이 덮히게끔 한 층 넣어준다. 보리수 부작용 1. 보리수 씨앗에 있는 미량의 독성 때문에 지속해서 보리수 씨앗을 섭취 시 유해한 작용을 할 수 있습니다. 2. 보리수 과다 섭취 시 변비를 악화시킬 수 있으므로 꼭 적정량 섭취해야 합니다. 3. 보리수 열매는 실온에 보관 시 빠르게 상할 수 있으므로 가급적 빠르게 섭취.. 2022. 6. 6.
참외효능 참외다이어트 알아보기 참외효능 요즘 참외가 한창이다. 맛도 달고 아삭 아삭맛잇게 먹을 수가 있다. 참외 효능에 독성을 해독해 간 기능을 돕고 간을 튼튼하게 한다. 간이 나빠 생기는 황달을 치료하는 데도 효과적이다. 식중독을 예방한다 몸속의 유해균을 없애는 기능이 있어 식중독이 자주 발생하는 특히 여름철 건강관리에 좋다.탈수 증상을 치료한다충분한 수분을 공급하고 당분 흡수가 빨라 탈수 증상을 치료해준다. 이뇨 작용을 도와 부기를 없앤다 수분이 풍부하고 칼륨도 많아 신장 기능을 돕는다. 소변이 원활히 나오게 함으로써 몸속의 수분과 노폐물을 적절히 배출해 부기를 가라앉혀서 참외다이어트를 하는 사람도 있다. 참외효능 과 참외 다이어트 알아보자 맛있는 참외 고르는 법도 알아보자 참외 효능 6가지 1. 피로회복 참외는 아삭아삭하고 달콤.. 2022. 6. 6.
기관지에 좋은 비파열매 비파열매가 열렸다. 비파나무 악기비파가 아니라 열매 비파이다. 언제부터인가 완도군에서 많이 재배하는 비파 열매 6월이 되니 비파열매가 노랗게 주렁 주렁 열렸다. 비파열매 먹는법 비파열매 효능 비파열매 부작용이 있는가 없는가 정보를 알아보자 비파열매는 특히 ... 기관지 좋은 식품이기 때문에 요즘같은 코로나시기에 코로나에 좋은 음식이라고 할 수 있겠다. 비파열매 노랗게 익어가고 있다. 이미 익은 열매들은 ... 바로 따서 먹는다. 약간 씨앗이 커서 ... 아쉽기는 하지만 껍질을 멋기고 먹으면 맛은 좋다.^^ 비파열매 맛은 살구같은 느낌이지만 식감은 살구보다 부드럽고... 망고를 앂는 느낌이다. 맛은 신듯한데 시지않고 복숭아 살구 를 섞어 놓은 느낌이라고 해야할 것이다. 비파는 장미목, 장미과의 아열대 식물.. 2022. 6. 5.
매실수확시기 매실효능 매실수확시기 매실효능 알아봅니다. 매실수화시기가 되었다. 봄에는 벚꽃으로 이제 여름에는 매실 열매로 ~ 버릴것 하나 없는 매실 맛도 좋고 효능도 좋은 매실 수확시기 알아보고 효능 알고 챙겨먹자. 매실수확시기는 5월 말에서 6월에 수확을 한다. 지역에 따라 조금씩 차이가 나지만 대부분 6월 초순부터 본격적으로 수확을 한다. 매실에 함유된 약성효과가 가장 높은 시기는 하지(6월21일)전후이며, 적어도 망종(6.6)이후에 수확하는것이 좋다고 한다. 광양및 남부이남지역 매실수확시기가 되었다. 매실효능 1. 피로회복에 좋다. 매실에는 구연산, 사과산, 화박산 등 유기산이 많이 함유되어 있다. 그 중에서도 구연산이 특히 풍부한데 구연산은 우리 몸의 피로 물질인 젖산을 분해시켜 몸 밖으로 배출시키는 작용을 한다. 구.. 2022. 6. 1.
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