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건강정보210

모싯잎 효능 먹는법 담양으로 모싯잎을 뜯으러 갔다. 모싯잎을 데친후 분말로 ... 만들어 볼까 생각중이다. 깻잎처럼 장아찌도 만들 수 있다고 하니.. 한번 도전해 보는 것도 좋겠다. 단지 모싯잎 알레르기가 있을 수 있의니 조심해야겠다. 모시풀은 쐐기풀과의 다년생 초본식물·습기가 많고 따뜻한 지방에서 잘 자란다. 껍질로 하얀색의 여름 옷감인 모시를 짜기도 한다. 모싯잎 효능 식이섬유가 풍부해 장의 연동운동과 정장작용을 돕는다.항산화 성분은 쑥보다 6배에 이른다는 연구 결과가 있다. 또 칼슘·칼륨·철·마그네슘 등 무기질을 많이 함유해 골다공증·관절염 등에 좋다. 예로부터 토사·신경통·감기·식욕부진·간염 등에 효과가 있다고 전해진다. 카페인을 전혀 함유하지 않아 오랜 기간 많이 먹어도 불면증·위산과다·신경과민 같은 부작용이 없다.. 2022. 5. 27.
오디 효능 오디 효소 만드는 법 오디의 효능 알아보고 오디 효소 만드는법도배워보자 오디 효능 동의보감 탕액편(湯液篇)에 ‘까만 오디는 뽕나무의 정령(精靈)이 모여 있는 것이며, 당뇨병에 좋고 오장에 이로우며, 오래 먹으면 배고픔을 잊게 해준다 (黑?桑之精英 盡在於此 主消渴利五臟 久服不飢)’고 하고, ‘귀와 눈을 밝게 한다(明耳目)’라고 했으며, ‘오디를 오래 먹으면 백발이 검게 변하고 노화를 방지한다(久服 變白不老)’고 기록되어 있다. 1. 당뇨병 치료 도움 당뇨병 치료에 효과적인 오디의 효능에는 신체의 모든 기능들을 전체적으로 향상시켜 주고,눈과 귀를 맑게 만들어 주는 효능이 있습니다. 2. 고혈압 치료 도움 뽕잎과 더불어 오디 중에는 고혈압 치료효능을 갖는 것으로 알려진 루틴(Rutin) 함량이 메밀보다 약간 높은 수준이었으며, 오.. 2022. 5. 25.
쇠뜨기 효능 쇠뜨기 효능 시골길에서 흔히 볼 수 있는 잡초 인 쇠뜨기 그 효능이 놀랍다 쇠뜨기 효능에 대해 알아보자 쇠뜨기 쇠뜨기는 이름은 소나 말이 잘 뜯어 먹기 때문에 붙여진 이름이다. 이른 봄 햇볕이 잘 드는 논둑이나 풀밭에서 흔히 자라는 여러해살이풀인 쇠뜨기는 먼저 생식경이 나온 후 영양경이 뒤이어 출현한다. 모르는 사람들은 둘의 종류가 다른 것으로 오해하는 경우도 있지만 예로부터 민간에서는 생식경을 나물로 먹었고 영양경은 이뇨제로 사용 하였다. 쇠뜨기에는 지방, 단백질, 탄수화물, 비티민 C, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 망간, 아연, 동, 유황, 탄닌 등이 고루 함유되어 있고, 시금치, 쑥갓, 파 등과 비교한 결과 무기물 함량이 월등히 높다는 결과도 있다. 주 성분인 규산염이 뼈의 성장과 상처를 아물게 하는 .. 2022. 5. 25.
붉은색 과일 체리 효능 붉은색 과일 체리가 맛있는 철이다. 토마토, 체리등의 붉은색 과일효능 알아보자. ㅈ 볽은색을 가지고있는 과일은 항상화 효과를 가지고 있다고 합니다. 이를 통해 붉은색 과일은 노화방지등 암을 예방하는데 큰 도움이 된다고 합니다. 특히나 토마토에 들어있는 리코펜 성분은 전립선암을 예방하는데 도움이 됩니다. 또한, 체리는 작은크기에 비해 수분과 식이섬유를 비롯 영양성분이 풍부 합니다. 체리는 항산화 성분인 안토시아닌이 들어 있어 노폐물의 증가를 억제하고 항염증 작용은 염증을 완화시키는 기능이 있습니다 색상별 다른 과일의 놀라운 효능도 알아보자 바나나, 배, 양파 등의 흰색과일 흰색을 가지고 있는 과일에는 안토크산티과 플로보노이드라는 성분이 함유되어 있는데요. 이런 성분들이 우리 몸 속에있는 유해물질들을 밖으로.. 2022. 5. 25.
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