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건강정보210

콤부차 효능 콤부차 부작용 콤부차 효능 요즘 다이어트 차로 마시는 콤부차에 대해 알아보자. 콤부차의 효능은 어떤 작용을 하는지 궁금하다. 콤부차 부작용도 알아보자 Kombucha 차를 우린 물에 원당과 유익균을 넣어 발효시킨 프로바이오틱스 발효차로 일반적으로 톡 쏘는 탄산과 시큼 달콤한 맛을 가진 음료의 일종. 기원은 정확히 알 수 없으나 대략 200여 년 전부터 내몽골이나 만주 지방에서 콤부차와 유사한 음료를 제조해 마신 것으로 추정된다. 대개는 한국, 중국, 일본 등 동양에서 즐겨 마신다. 크바스처럼 미량의 알코올이 포함되어 있어 어린이나 임산부는 피하는 것이 권장된다. 실제로 발효된 식초 내지 술 비슷한 냄새가 나며 끝맛으로 과일주를 연상케 하는 미묘한 맛이 나기도 한다. 이 냄새의 거부감을 줄이기 위해 과일/향신료 맛을 첨.. 2022. 6. 9.
오디의효능 황산화 작용에 도움을 준다는 오디의 효능 알아보고 오디가 제철일때 맛있게 먹자 뽕나무에서 열리는 오디는 달콤한 맛이 인상적입니다. 간식이 귀하던 예전에는 아이들의 간식거리로 정말 인기가 많았다고 합니다. 요즘은 웰빙 식품으로 주목받고 있는 블랙푸드 대명사로 떠오르고 있습니다. 1. 기본정보 · 구입요령 : 꼭지가 신선하고 통통한 것을 고르되 겉은 검은색으로 무르지 않은 것이 좋다. 오디즙은 짙은 보라색인 것이 잘 익은 것이다. · 유사재료 : 복분자 (오디와 복분자는 안토시아닌 색소를 띠어 항산화 작용을 한다. 복분자는 딸기와 비슷하여 붉은색을 띠며 오디는 검은색을 띤다.) · 보관온도 : 1~5℃ · 보관일 : 3일 · 보관법 : 오디는 쉽게 물러지므로 단시간 내에 먹는 것이 좋다. 남은 경우 물기 없.. 2022. 6. 9.
메밀꽃피는시기 메밀효능 메밀꽃이 피기시작하다. 메밀꽃을 보고있자니 메맬국수가 생각이난다. 메밀꽃피는 시기는 파종시기에 따라 5~10월까지 메밀꽃을 볼 수 있다. 보통 메밀꽃 피는 시기는 9~10월 가을로 향하는 길목이다. 그런데 제주도나 남부지방에서는 메밀꽃피는 시기가 된다. 5~6월 여름의 문턱에서 하얀 장관을 만날 수 있는 셈이다.메밀꽃의 개화기간도 20~30일로 비교적 길다. 제주에서는 6월의 대표 메밀꽃축제이다. 제주에서는 9~10월이 아닌 5~6월에도 메밀꽃 축제가 열린다. 대표적인 축제는 제주도 서귀포시 표선면에 위치한 '보롬왓'에서 펼쳐지며, 지난달 19일부터 '네번째 메밀꽃 이야기' 축제가 진행되고 있다. 축제기간엔 무지개빛 깡통기차를 탈 수 있고, 연날리기와 뻥튀기도 즐길 수 있다. 6월 들어 슬슬 메밀 열매가.. 2022. 6. 8.
망고 효능 망고 음료보다는 과일이다. 망고를 한번 먹으면 그 맛에 중독된다고 해야할까? 망고가 맛있는 철이다가왔다. 여름이다 물론 사철 다 맛있지만 유독 여름나라 과일이라서 인지 여름에 더 맛있다. 특히 섬유질이 풍부해 변비에 좋은 망고 그런 망고의 효능 알아보자. 망고효능 망고효능 1. 눈 건강 눈 건강에 도움이 됩니다. 망고에는 비타민A와 카로틴 성분이 함유되어눈이 피로할 때 각막이나 안구건조증이 있을때,눈이 침침하거나 뿌옇게 보이는 현상이 있을때섭취하면 시력을 유지하는데 좋고,야맹증과 황반변성을 비롯한 눈 건강에도움을 줄 수 있습니다. 망고효능 2. 피부 미용 피부 미용에 좋습니다.망고에는 비타민C, 비타민E 등 피부에좋은 성분이 많이 함유되어 있어 피부 콜라겐을 생성해주어 머리카락 수분 유지에 도움이 되고,.. 2022. 6. 8.
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