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건강정보206

아마씨 플랙시드오일 Flax seed 오일 효능 플랙시드오일 Flax seed 오일 효능 아마씨란? - 한문으로는 亞麻仁 (아마인), 영문으로는 Flax seed 라고 불리는 식물의 씨앗을 말합니다. 북귀 55도 (-45~ -17도씨)에서 자라는 1년생 견과류 이구요. 한번 재배하면 그 땅의 지력이 모두 소모되어 7년 후에나 다시 재배할수 있는 식물이라고 합니다. 인체에 유익한 필수 영양소를 다량 함유 하고 있는 이 아마씨~!!! 캐나다 버진랜드에서 재배되는 아마씨는 빙하의 퇴적물과 고대생물이 썩어서 만들어진 유기물이 풍부하여 세계적으로 가장 품질이 우수 하다고 하네요 ^^ 플랙시드오일 효능 또한 아마씨(Flax seed)에는 오메가-3 지방산(ALA), 식이섬유(Fiber), 단백질, 각종 미네랄과 비타민이 듬뿍 들어있 습니다. 필수 지방산인 Ome.. 2023. 4. 19.
글루타치온 효능 피부미맥효과 글루타치온 효능 이 궁금하다. 글루타치온의 항산화 효과로 면역력 지원, 피로회복 개선, 간기능 도움, 피부 미백 등에 도움을 줄 수 있다고 해요. 시중 글루타치온 안에는 밀크씨슬, 프로폴리스, 콜라겐 등이 함유된 것이 많아 이중으로 복용하지 않으셔도 되지만 제품에 따라 다를 수 있으니 제품을 잘 확인해주세요. 글루타치온이란? 글루타치온이란? 세가지 아미노산(글라이신, 시스테인, 글루탐산)이 결합한 물질이에요. 간에서 자연적으로 생성되며, 활성산소를 제거하고 노화를 막아주는 기능을 해요. 항산화 효과가 뛰어나 피부 속 멜라닌 생성을 막아줘 미백 효과가 있다고 알려져 있어요. 글루타치온 효능 피부 노화 방지 글루타치온의 대표적인 효능은 항산화 작용, 즉 노화 방지 작용이에요. 세포 노화를 앞당기는 활성산소를.. 2023. 4. 17.
방풍나물 효능 방풍나물이 6시내고향에 나왔다. 시장에 나가 방풍나물을 샀다 시금치보다 좋고... 뭐보다 좋다나 .. 방풍 이름처럼 풍을 방지하는 나물 방풍나물 미리 미리 먹어두는 것이 좋겠다 혈액순환에도 좋을 듯 방풍나물 먹는법은 데쳐서 된장에 묻혀먹으면 좋다고 하신다. 데쳐서 고기에 쌈싸먹어도 그 쌈싸름한 맛이 일품인듯 방풍나물 효능 중풍 예방 풍을 예방한다는 이름 그대로 방풍나물은 중풍을 예방하는데 많은 도움이 됩니다. 쿠마린이라는 영양성분이 혈전의 생성을 막아줄 뿐만 아니라 혈관을 튼튼하게 하는데 뛰어난 작용을 하여 혈액순환 촉진을 통해 중풍예방에 효과적인 도움을 준다고 합니다. 감기 예방 및 치료 방풍나물은 감기 예방 및 치료에 도움이 됩니다. 방풍나물에는 비타민 P라고도 불리는 헤스페리딘이라는 성분이 비타민C.. 2023. 4. 12.
효소 효능 효소가 우리 몸에 왜 중요하고 섭취해야 하는지 효소의 역할과 기능을 알아보겠습니다. 효소란? 효소는 분해과정이 보다 원활하게 이뤄질 수 있도록 도와주는 단백질의 일종으로 우리 몸의 건강도우미 역할을 합니다. 효소는 음식 섭취를 통해 생산되는데 음식물 섭취를 통한 효소 생산이 어려워지면 이는 결국 우리 몸의 대사기능을 떨어뜨려 각종 질병이 발생하는 원인이 됩니다. 채식을 통한 생식의 중요성이 점점 더 중요해 지는 이유입니다. 효소의 효용성 효소는 생명의 탄생 · 성장 · 발육 · 유지 · 소멸에 이르는 전 과정에 관여하기 때문에 우리는 효소 없이 살아갈 수는 없습니다. 효소는 살아 있는 모든 동물과 식물에 함유되어 있는데 1. 식물의 속성 재배 또는 농약 오염 등으로 효소가 부족한 식물이 많고 2. 조리 .. 2023. 4. 5.
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