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건강정보228

손톱에 검은 세로줄(흑선, melanonychia) 여러 원인 손톱에 검은 세로줄(흑선, melanonychia)은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 대개 색소 침착의 일종으로, 손톱 밑의 멜라닌 세포가 색소를 생성하면서 나타납니다. 원인에 따라 다음과 같이 나눌 수 있습니다.🔎 주요 원인외상(Trauma)손톱을 세게 부딪히거나 반복적인 압력을 받은 경우.종종 멍처럼 검은 선이 생기며, 손톱이 자라면서 함께 이동합니다.약물 및 화학 물질특정 약물(항생제, 항말라리아제 등)이나 화학 물질에 노출될 경우 색소 변화가 발생할 수 있습니다.비타민 결핍특히 비타민 B12 결핍이 손톱에 세로줄을 유발할 수 있습니다.호르몬 변화임신, 호르몬 변화 등이 원인이 되기도 합니다.피부 질환 및 감염곰팡이 감염이나 건선(psoriasis), 습진 등이 원인이 될 수 있습니다.흑색종(.. 2025. 5. 7.
병아리콩, 작은 씨앗에 숨겨진 놀라운 건강 효능 병아리콩 효능병아리콩, 작은 씨앗에 숨겨진 놀라운 건강 효능 🌱안녕하세요! 오늘은 병아리콩에 대해 소개해 드리려고 해요. 최근 건강한 식단을 찾고 있는 분들이 많이 주목하는 슈퍼푸드 병아리콩. 작은 크기 속에 건강에 유익한 영양소가 가득하답니다. 병아리콩은 흔히 칠리콩이나 후무스 같은 음식으로 알려져 있지만, 그 효능은 단순히 맛있는 재료 그 이상이에요.그럼 병아리콩의 건강 효능에 대해 알아볼까요?1. 단백질 왕, 완전식품으로 주목받는 병아리콩병아리콩은 식물성 단백질의 보물창고로 알려져 있어요. 특히 채식주의자나 비건 분들께는 훌륭한 단백질 보충 식품이 되죠. 100g 기준으로 약 19g의 단백질을 함유하고 있어, 고기나 생선 대신 병아리콩을 섭취하면 근육 유지와 회복에 도움을 줄 수 있어요. 또한, .. 2025. 5. 6.
5월 2일 택배 5월 1일 택배5월 2일 택배 5월 1일은 근로자의 날로, 법정 공휴일은 아니지만 대부분의 택배사(우체국 포함)는 휴무합니다.5월 2일은 평일이라면 정상 배송이 이루어질 가능성이 높습니다.따라서 일반적으로:**4월 30일(화)**까지 접수된 택배는 5월 2일(목) 이후 순차 배송될 수 있습니다.**5월 1일(수)**에는 접수 및 배송이 거의 이루어지지 않습니다.정확한 일정은 이용하시는 택배사 고객센터나 공식 홈페이지에서 확인하는 것이 좋습니다 2025. 4. 30.
대상포진 대상포진🔥 피할 수 없는 고통, 대상포진… 미리 알아두세요최근 들어 제 주변에서도 대상포진을 겪었다는 이야기를 자주 듣게 됩니다. 한 친구는 "몸이 반으로 쪼개지는 듯한 통증"이라고 표현했고, 또 다른 분은 "잠도 못 자고 일을 못 할 정도였다"고 할 만큼 고통이 심했다고 합니다. 실제로 겪어본 이들의 이야기를 들으면 대상포진은 단순한 피부병이나 일시적인 통증이 아니라, 삶의 질을 송두리째 흔드는 질병이라는 것을 실감하게 됩니다.📌 대상포진이란?대상포진은 수두-대상포진 바이러스에 의해 발생하는 질환입니다. 어릴 때 수두를 앓고 나면 바이러스가 몸속 신경절에 숨어 있다가 면역력이 떨어질 때 다시 활성화되어 신경을 따라 발진과 통증을 일으키는 것입니다. 그래서 대상포진은 특히 면역력이 약해지는 중장년층이.. 2025. 4. 30.
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