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건강정보210

유산균 효능 유산균 유산균 효능 유산균이란? 우리의 몸은 매일 섭취하는 음식이 소화되는 과정에서 영양소를 흡수하고 있습니다. 입으로 들어간 음식은 입에서 침과 섞여서 위장으로 들어가고 다시 소장과 대장을 거쳐서 항문으로 배설됩니다. 입에서 항문까지의 소화기관은 우리의 몸 속에 있지만 사실은 외부와 통하는 터널이라고 생각하면 됩니다. 이 소화기관에는 여러 가지 세균이 살고 있습니다. 입안에도 많은 세균이 있지만 위장, 소장, 대장, 직장에는 더 많은 세균이 있는데 가장 많은 세균이 존재하는 대장에는 g당 1,000억 개의 장내세균이 살고 있습니다. 이들 세균의 종류는 수 백가지에 이르며 해로운 것도 있고 유익한 것도 있는데, 해로운 세균은 여러 가지 독소 (인돌, 암모니아, 페놀, 스카톨, 아민)를 만들어 내어 염증이.. 2022. 12. 7.
코로나 오미크론 증상 특징 인후통 완화방법 코로나 오미크론 증상 특징 ​ 1. 오미크론 감염의 첫 번째 특징 증상은 심한 통증의 인후염이다. 세균이 자극해서 발생하는 인후염은 강한 통증을 동반한다. ​ 2. 오미크론 감염의 두 번째 특징 증상은 인터페론에 의한 몸살이다 ​ 3. 오미크론 감염의 세 번째 특징은 발열과 오한이다. 이는 특히 어린이에게서 흔하다. 아이가 열이 펄펄 나면 겁이 나겠지만, 사실 이는 오미크론 감염이 별 탈 없이 끝난다는 예고다. 따라서 해열제로 열만 잘 조절해주면 된다. 어떻게 하면 덜 아프게 할 수 있을까 코로나 오미크론 목통증 안화방법 ^^ 어떻게 하면 덜 아프게 할 수 있을까 가장 중요한 것은 감염 초기에 몸이 보내는 신호를 잘 듣는 것이다. 처음 느낄 수 있는 감염 증상은 목이 간질간질한 것이다. 오미크론은 감염 .. 2022. 12. 7.
작두콩차 효능 두콩은 알맹이의 크기가 2~3cm 정도로 식용 가능한 콩 중에서 가장 큰 콩에 속한다. 콩 모양이 작두를 닮은 작두콩이라 이름 붙여졌다. 작두콩은 크기 못지않게 영양도 풍부하다. 작두콩은 성질이 따뜻해서 장과 위를 보호하고 뱃속을 편안하게 해준다. 작두콩은 다른 콩류에 비해 비타민 A나 비타민 C가 많어 면역력 증진에 도움이 돼 기침과 천식은 물론 비염과 축농증에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 작두콩은 장운동을 활발하게 해주고, 배변활동을 원활하게 도와주기 때문에 변비나 비만에도 좋다. 치질·치루에 효과가 있고, 입냄새를 잡아주는 것은 물론 플라보노이드가 풍부해 항산화 효과도 뛰어나다. 또한 작두콩에는 시신경 건강에 중요한 역할을 하는 비타민B군이 다른 콩에 비해 3~4배 더 많이 들어 있으며, 작.. 2022. 11. 26.
탱자 효능 탱자가 익어가는 계절 탱자의 효능 알아두자 탱자 효능은 진통, 해열, 이뇨 등에 질환에 도움을 준다. ​ 탱자에는 베타카로틴 및 비타민과 미네랄 성분들이 다량 포함되어 있다. 건강하게 유지할 수 있도록 도와주는 효능이 있다. 탱자 효능 좀더 알아보자 1) 지실(枳實)의 효능-초록색 어린 탱자 진피와 같이 오래될수록 더 약효가 좋아지는 약으로써 일반적으로 흔히 말하는 어린 탱자 과실을 절단하여 건조한 것이다. 신체에 이상적으로 뭉처진 기를 분산시키는 효능을 가지고 있어 파기의 명약이다. 피부의 심한 가려움증과 복부창만, 명치끝이 그득하면서 아픈 것을 낫게 하고 음식을 먹고 체한지 오래 된 증상을 치료한다. (특히 식중독에 걸렸을 때 양약 처방후에 사용하면 좋다더군요) 기가 뭉쳐져서 생긴 창만, 변비 등의 .. 2022. 11. 26.
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