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분리하지 않고 선풍기를 깔끔하게 청소하는 실용 꿀팁 3가지 분리하지 않고 선풍기를 깔끔하게 청소하는 실용 꿀팁 3가지와 Reddit 후기들을 종합해 정리했습니다.---1. 🧪 베이킹소다 + 비닐백 진동법 (분무 & 털어내기)분무기에 물 한 컵 + 베이킹소다 1큰술을 넣고 섞어 천연 세제 준비선풍기 앞 커버에 골고루 뿌리고, 앞쪽은 비닐, 뒷쪽만 열어둔 상태로 감싼 후1~2분 회전시키면 먼지들이 묶이면서 비닐백 안으로 떨어집니다마른 천이나 물티슈로 겉 먼지를 한 번 더 닦아내세요 👍 효과: 분해 없이도 날개와 커버에 있는 먼지를 간편하게 제거할 수 있고,정전기 방지용 린스 분무도 함께 하면 먼지 부착이 줄어듭니다 .---2. 🚿 진공청소기 + 긴 브러시 사용전원을 꼭 빼고, 브러시 장착된 청소기로 겉 커버와 날개 틈 사이 먼지를 흡입종종 긴 브러시나 면봉.. 2025. 7. 2.
7월 3일 목요일 인사말 🌿 무더위 속 마음이 시원해지는 여름 인사글 7월 3일 목요일 인사말 🌿 무더위 속 마음이 시원해지는 여름 인사글-어느새 7월의 한가운데를 향해 달려가는 목요일입니다.햇살은 점점 뜨거워지고, 땀은 이마를 적시지만이럴 때일수록 더 시원한 마음을 나누는 인사가 필요하겠죠.오늘도 따뜻한 안부 한 줄로누군가의 하루에 작은 그늘이 되어보세요. ☀️---🌞 아침 인사말“좋은 아침입니다. 찜통더위가 시작된 오늘, 차가운 물 한 잔과 웃음 한 모금으로 상쾌하게 시작해보세요. 오늘 하루도 힘내세요!”---🍱 점심 인사말“무더위가 기승을 부리는 목요일, 점심은 시원한 냉국이나 과일로 리프레시 하세요. 일상에 시원한 쉼표 하나, 꼭 챙기시길 바랍니다.”---🌇 저녁 인사말“해가 저물어도 식지 않는 더위지만, 고요한 저녁이 마음을 식혀주길 바랍니다. 오늘도 수고.. 2025. 7. 2.
7월 3일 목요일 인사말 🌿 무더위 속 마음이 시원해지는 여름 인사글 7월 3일 목요일 인사말 🌿 무더위 속 마음이 시원해지는 여름 인사글-어느새 7월의 한가운데를 향해 달려가는 목요일입니다.햇살은 점점 뜨거워지고, 땀은 이마를 적시지만이럴 때일수록 더 시원한 마음을 나누는 인사가 필요하겠죠.오늘도 따뜻한 안부 한 줄로누군가의 하루에 작은 그늘이 되어보세요. ☀️---🌞 아침 인사말“좋은 아침입니다. 찜통더위가 시작된 오늘, 차가운 물 한 잔과 웃음 한 모금으로 상쾌하게 시작해보세요. 오늘 하루도 힘내세요!”---🍱 점심 인사말“무더위가 기승을 부리는 목요일, 점심은 시원한 냉국이나 과일로 리프레시 하세요. 일상에 시원한 쉼표 하나, 꼭 챙기시길 바랍니다.”---🌇 저녁 인사말“해가 저물어도 식지 않는 더위지만, 고요한 저녁이 마음을 식혀주길 바랍니다. 오늘도 수고.. 2025. 7. 2.
7월 3일 목요일 인사말 🌿 무더위 속 마음이 시원해지는 여름 인사글 7월 3일 목요일 인사말 🌿 무더위 속 마음이 시원해지는 여름 인사글-어느새 7월의 한가운데를 향해 달려가는 목요일입니다.햇살은 점점 뜨거워지고, 땀은 이마를 적시지만이럴 때일수록 더 시원한 마음을 나누는 인사가 필요하겠죠.오늘도 따뜻한 안부 한 줄로누군가의 하루에 작은 그늘이 되어보세요. ☀️---🌞 아침 인사말“좋은 아침입니다. 찜통더위가 시작된 오늘, 차가운 물 한 잔과 웃음 한 모금으로 상쾌하게 시작해보세요. 오늘 하루도 힘내세요!”---🍱 점심 인사말“무더위가 기승을 부리는 목요일, 점심은 시원한 냉국이나 과일로 리프레시 하세요. 일상에 시원한 쉼표 하나, 꼭 챙기시길 바랍니다.”---🌇 저녁 인사말“해가 저물어도 식지 않는 더위지만, 고요한 저녁이 마음을 식혀주길 바랍니다. 오늘도 수고.. 2025. 7. 2.
산재보험 청구 절차 산재보험 청구는 근로자가 업무상 재해를 입었을 때, **산재보험공단(근로복지공단)**을 통해 신청하는 절차입니다. 절차는 생각보다 단순하지만, 서류 준비와 인과관계 입증이 핵심입니다. 아래에 전체 절차를 단계별로 정리해드릴게요.---✅ 산재보험 청구 절차 (2024년 기준)🔹 1단계: 응급치료 및 진단서 발급병원에 방문하여 업무 중 부상임을 밝히고 진료진단서 또는 소견서를 받아둡니다산재지정병원이 아니더라도 치료 가능하나, 지정병원 이용 시 절차가 수월---🔹 2단계: 회사에 산재 발생 보고사업주에게 재해 사실을 알립니다사업주는 요양급여신청서 등에 날인을 해주어야 합니다하지만 회사 동의 없이도 개인 단독 신청 가능 (협조 거부 시 공단에 바로 신고 가능)---🔹 3단계: 근로복지공단에 요양신청서 제출.. 2025. 7. 1.
자연스럽게 식욕을 떨어뜨리는 음식 TOP 10 자연스럽게 식욕을 줄여주는 음식은 다이어트나 건강한 식습관을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 아래는 식욕을 억제하는 효과가 있는 대표적인 음식과 그 이유를 함께 정리한 목록입니다.✅ 자연스럽게 식욕을 떨어뜨리는 음식 TOP 101. 아보카도식이섬유 풍부 + 건강한 지방포만감이 오래가서 군것질을 줄이게 해줘요.혈당도 천천히 오르게 해 과식 방지에 도움.2. 귀리(오트밀)**수용성 식이섬유(β-글루칸)**가 많아 위에서 물을 흡수해 팽창함.포만감을 오래 지속시켜 식욕을 억제함.천천히 소화되어 혈당을 안정적으로 유지.3. 계란고단백 저칼로리 식품으로 아침에 먹으면 하루 섭취 칼로리가 줄어듦.식욕 호르몬 ‘그렐린’을 감소시켜줌.4. 사과펙틴이라는 식이섬유가 풍부해 포만감↑씹는 시간이 길어져 뇌에 ‘배부르다’는 .. 2025. 7. 1.
상황별 인사말 종류 총정리 (축하·감사·위로·응원) ✅ 상황별 인사말 종류 총정리 (축하·감사·위로·응원)🎉 1. 축하 인사말 종류(경사나 좋은 소식에 전하는 인사말)💍 결혼 축하 인사말결혼을 진심으로 축하드립니다두 분의 앞날에 행복만 가득하시길사랑이 넘치는 가정 이루시길 바랍니다축복 속에 멋진 출발 하세요🎉 승진 축하 인사말승진을 진심으로 축하드립니다노력의 결실을 맺으셨네요더 큰 자리에서도 멋진 활약 기대합니다자랑스럽고 대단하십니다!👶 출산 축하 인사말소중한 아기와의 만남을 축하드려요건강하게 태어나줘서 고마워요새로운 가족의 탄생을 진심으로 축하드립니다산모와 아이 모두 건강하길 기원해요🏡 이사 축하 인사말새 집에서 행복만 가득하길 바랍니다새 출발을 진심으로 축하드려요이사 축하드려요! 좋은 기운이 가득하길집들이에 초대해 주세요 :)🎓 졸업·입학·.. 2025. 7. 1.
7월 2일 수요일 인사말|무더위에 지친 당신께 보내는 마음 한 줄 7월 2일 수요일 인사말|무더위에 지친 당신께 보내는 마음 한 줄7월의 햇살이 정점을 향해 달려가는 요즘,7월 2일 수요일 인사말, 무더위 안부 인사, 수요일 감성 좋은글귀를 찾는 분들을 위한한 줄 마음 인사를 전해드립니다.출근길, 단톡방, 키즈노트, 블로그, 아침 편지 등 다양한 상황에 어울리는감성 인사말, 무더위에 위로가 되는 문장, 그리고 오늘의 날씨 분위기를 담은 인삿말까지 준비했어요.🌿 오늘의 한 줄 인사말 – 아침“뜨거운 여름 햇살 아래에서도, 마음만은 서늘하고 평안하기를.” 7월 2일, 한 주의 절반인 수요일 아침입니다.지치는 여름 날씨 속에서도 오늘 하루,당신의 마음만은 그늘 아래처럼 시원하기를 바랍니다.🍽️ 오늘의 점심 인사말 – 출근 후, 점심시간 공유용“땀은 흐르지만, 웃음은 잊.. 2025. 7. 1.
7월 2일 수요일 인사말 🌞 무더운 여름, 시원한 안부로 하루를 열어요! “7월 2일 수요일 인사말 🌞 무더운 여름, 시원한 안부로 하루를 열어요!” 7월의 이른 아침, 해가 벌써 고개를 내밀고 무더위가 시작됩니다.수요일은 일주일의 중심이자, 다시 힘을 낼 수 있는 전환점이기도 하지요.오늘 하루, 마음의 온도만큼은 시원하게 유지하시도록아침부터 저녁까지 따뜻하고 시원한 인사말을 전해드립니다.출근길 메시지, 단톡방 인사, 블로그 포스팅에 활용해 보세요 :)✅ [오늘의 날씨 한 줄]🌤️ 무더위 시작, 햇살은 강해도 바람은 잠시 서늘해요.소금처럼 뽀얗고 땀방울처럼 투명한 하루, 잘 견뎌내길 바랍니다.✅ 아침 인사말"좋은 아침입니다!7월의 햇살이 유난히 따갑게 느껴지는 아침이에요.무더위가 시작된다고 해요.시원한 물 한잔으로 몸과 마음을 깨우고,수요일의 중심에서 다시 힘을 낼 준비 .. 2025. 7. 1.
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