레드비트 효능이 궁금해

레드비트 쥬스와 레드비트 식초를  선물을 받았다. 아침마자 한잔씩 먹어보기는 하는데 효능이 어떤지 알고 먹는 것이 좋겠다. 맛이 텁텁한 무맛 같기도 하고 먹고 나면 입에 빨간 물을 물들이기도 하고. 이런 비트효능이 궁금하다.

레드비트 색깔은 빨간 무색이다.  비트 보기에는 좀 투박해 보여도 먹을때 아삭아삭 씹히는 식감이 아주  좋다. 레드비트가 빨간 것처럼 빨간색안에풍부한 영양소를 함유하고 있는 식품이다. 몸에 좋은 레트비트 효능에 대해 알아보자 

 

​레드비트 효능

1. 비트의 붉은 색소는 베타인이라는 성분이 함유되어 있다. 이 성분은 세포 손상을 억제하고 항산화 작용에 도움을 줄 수 있다. 

2. 암예방 뿐만아니라과 염증 완화에 도움을 줄 수 있다.  

3. 비트를 먹으면 혈액을 깨끗하게 만들어 준다. 월경의 불순이나 갱년기 여성에게 도움을 줄 수 있다.

4. 위손상을 막아주고 점막을 보호해 주는데 도움을 줄 수 있다. 

 5. 비트의 8%는 염소로 구성되어 있다. 염소 성분은 간 정화작용을 한다. 긜고 골격 형성 및 유아 발육에 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 

​6.  철분과 비타민이 다량 함유되어 있다. 그래서 우리 몸의 적혈구 생성을 돕는다.

​7. 안토시아닌이 풍부에 눈의 피로개선과 시력보호까지 도움을 줄 수 있다. 

8. 비트 쥬스를 만들어 마셨더니 배변활동이 좋아져 숙변까지 도음을 받았다고 알려주었다. 
비트식초 다이어트에도 도움이 되겠다.

혈관 건강을 위해 레드비트 도움이되겠다. 아침에 친구가 만들어 준  레드비트쥬스 한잔~ 확실히 화장실에서 볼일을 시원하게 볼 수 있어 좋다. ^^