아침에 마시면 좋은 쥬스 abc쥬스

abc쥬스는 기네스펠트로가 디톡스 주스로 살을 뺀 쥬스로 유명하다.

abc쥬스는 다이어트쥬스로 동양인에게 효과적이다. 그 이유는 탄수화물을 많이 먹는 동양인에게 과다한 탄수화물을 지방으로 쌓이게 해 생체시계를 교란시키게된다. 이때 내방지방을 줄이는 abc주스를 아침 식전에 마시면 좋다.

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내장지방줄이는 에이비씨쥬스 이름은 영어의 앞 철자를 따라 이름을 지었다

a apple사과
b bit비트
c carrot 당근

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#abc쥬스비율

사과 1
당근 1
비트 3분의1
물200ml

abc주스 먹는 법

1. 매일 아침 식전에 마셔라
식전에 마실 경우 내장지방이 줄어든다
간 해독에 좋다. 지친간을깨우준다.
처음에는 반정도 마시고 차츰 양을 늘여 마시는 것이 좋다.
신장 체지방 체중에 따라 양을 조절할수 있다.
변비에도움이된다. 특히 숙변 제거에 도움을 준다. 그리고 몸이 가벼워진다.


2. 껍질채 갈아 먹어야 좋다.
우루솔산 성분은 껍찔에 포함된 지방을 분해하는성분이다.
그러니 껍찔채 먹으라

3.공복에 먹는것이 효과가 좋다
수분의 보충이 필요한 시간에 적절히 수분을 공급해 주기 때문이다.
풍부한 식이섬유가 장운동을 활발하게 해준다.

tip
당근에는 지용성 비타민이 많다; 올리브유 한두방을 정도 넣어서 마시면 좋다.


abc쥬스효과
당뇨 고혈압등이 생기는 내장지방이 많이 쌓이면 대사중후군이 생긴다. 이런 대사중후군은 뇌경색 심근경색 등 혈관질환을 유발하는 되 혈관질환에 도움이abc주스가 된다.

비트효능
빨간 무라고도 불리는 비트는 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 함유하고 있다. 특유의 붉은 색으로 샐러드를 비롯해 다양한 요리에 사용된다. 비트의 붉은 색소는 베타인이라는 성분으로 세포 손상을 억제하고 항산화 작용을 해 암 예방과 염증을 완화 하는 효능이 있다.

주의사항
식이섬유 불용성식이섬유 이므로 장운동이 둔화될 수있다. 물을 충분히 마셔야한다.
생채소를 먹으면 설사하느분은 살짝데쳐서 먹어서도 좋다.
소변색깔이 빨개진다. 비트에 적뇨현상이다.
구역감 복통설사를 할 경우 쉬었다 먹는 것이 좋다.


abc주스 부작용
비율을맞추어야 한다. abc주스 비율을 맞추지 않을 경우
신장결석을 유발할 수있다.
설사할수도 있다.
abc주스 사과1개 당근1개 비트3분의1이다.


아침 식전에 마시면 좋은 abc쥬스로 내몸속의 생채시계를 바로 잡아라.
내장지방 타파하는 방법으로 abc쥬스가 아주 좋다.