반응형 염증에 좋은 음식1 염증에 좋은 음식 병원생활을 해보니 삐거나 다치거나 이런병들은 어느정도 시간이 지나면 회복이 되어 퇴원을 한다. 그런데 염증 으로 고생하시는 분들은 특히 만성 염증으로 회복이 안되는 경우는 병원 생활이 길어진다는것을 새삼 배웠다. 몸의 조직이 손상을 입었을 때 일어나는 방어적 반응이라고 한다.열이나거나 부어오르고 통증이 발생한다.몸속에서 밖으로 드러나지 않는 염증 반응이 지속된다면 만성염증으로 진행이 될 수 있다.당뇨 비만 고혈압 등 대사질환 심혈관계질환 장 질환등에 걸리기 쉽다. 염증에 좋은 음식 식이섬유가 많은 음식 식이섬유는 혈관에 쌓이는 나쁜 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출시켜준다. 장속의 발암·유해물질을 희석시키고 배변활동에 도움을 준다. 동맥경화 등 혈관질환, 대장암 예방에 도움을 준다. 밥, 면 등 탄수화물을 먹.. 2022. 1. 6. 이전 1 다음 반응형
