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미니단호박 효능
단호박철이 되었습니다.
식이섬유가 풍부하며 칼로리가 낮아서 다이어트 식단에 꼭 등장하는 단호박은 맛도 좋아서 인기 만점의 식품이죠
단호박 효능
단호박 효능1. 해독 작용
단호박에는 비타민과 펙틴 성분이 들어 있는데, 이 펙틴은 매우 좋은 흡착 기능을 가지고 있습니다.
이 펙틴의 흡착 작용은 체내 세균과 독소 및 기타 유해 물질을 해독합니다.
단호박 효능2. 소화를 돕고 위점막 보호 작용
단호박에 들어 있는 펙틴 성분한 또 위점막을 보호해주어 거친 음식의 섭취로 인한 자극을 억제해주고 궤양의 아무는 것을 촉진하는 효능이 있습니다.
단호박 효능3. 당뇨병을 예방
단호박에는 코발트 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 코발트 성분은 인체의 신진 대사를 원활하게 해주고, 조혈 기능을 촉진시킵니다.
단호박 효능4. 발암 물질을 제거
단호박은 발암 물질인 니트로소아민의 돌연변이하는 작용을 제거하는 함암 효능이 있습니다.
단호박 효능5. 성장 발육에 촉직 작용
단호박에 함유되어 있는 풍부한 아연은 인체 핵산 및 단백질의 합성에 도움을 줍니다. 또한 부신 피질 호르몬의 성분이 들어 있어서 인체 성장 발육에 좋습니다.
단호박 효능6. 임신 부종과 고혈압을 예방
단호박은 영양이 풍부합니다. 임신 주에 단호박을 섭취하면 태어의 뇌세포의 발육으르 촉진시켜줄 뿐만 아니라 활동력을 증가시켜주고, 임신 중 부종, 고혈압 등 임신 합병증을 예방할 수 있습니다.
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