단감 효능 단감 칼로리 단감 보관법

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단감의 계절이다.
단감효능
단감 칼로리
단감 보관법 알아보자

단감 칼로리는 다이어트시 꼭 알아두어야 할것이다
하루 몇개 먹어야 하지 ..
오늘도 벌써 단감 3개 먹었는데.

사람마다
먹는 방법이 다른데
어떤 사람은
딱딱한 단감을 좋아하고
홍시를 좋아하기고
혹은 곶감을 좋아하기도 한다.

먹는 방법 다양한 단감
요즘 단감 먹는 방법은 더 다양해 졌다
단감스무디
단감 말랭이
단감식초
담감김치까지
단감샐러드도 좋겠다
다양한 방식으로 단감을 먹을 수 있게 된 시대이다.

단감과 궁합이 맞는 음식은
유산균이 많은 요거트 ..
탄닌 성분을 중화시켜 영양소를 손실하지 않고 비타민C를 섭취할 수 있다니
요거트에...
견과류를 함께 먹으면 체내 흡수율을 높여주고
보리차와도 궁합이 좋다고 한다.

가을을 대표하는 단감

단감 효능은
함암효과가 뛰어난다.
비타민C가 많아 감기에 좋다.
눈건강에 도움이 되고
노화방지에 좋다.
숙취해소에 도움을 준다.
단감 효능 좋으니 제철과일 먹어보자

단감칼로리 알아보자
단감은 100GEKD 51kal 이다.

단감 보관법
단감은 온도가 상승할수록 과육이 쉽게 물러지므로 비닐봉지에 밀봉하여 .0도시 정도에 저온 ㅂ관한다.
보관온도 1~5도