비타민 효능

비타민효능

비타민 A: 피부 조직의 성장과 유지를 도와 피부 건강을 개선하며 시력 개선, 면역력 강화의 효과가 있다.

비타민 D: 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈 건강에 도움을 주며 면역 체계를 균형 있게 조절해 면역 기능을 향상시킨다.

비타민 E: 세포 손상을 막고 산화 스트레스를 완화하는 항산화 작용을 하며 혈관의 건강을 유지하고 혈액 순환을 돕는다.

비타민 K: 혈액 응고에 관여해 상처 치유와 혈전 생성에 효과가 있으며 칼슘과 관련된 단백질을 활성화해 뼈를 형성하는 데에도 영향을 미친다.

비타민 C: 콜라겐 합성에 관여해 피부, 뼈, 혈관의 조직 구조를 유지하고, 항산화 작용, 면역력 강화에 효과가 있다.

비타민 B군: 탄수화물, 지방, 단백질의 대사를 돕고 에너지 생성에 필수적인 역할을 한다. 신경 전달 물질의 생성과 신경 기능 개선을 돕고, 빈혈 예방과 혈구 생성에 영향을 미친다.

각 비타민은 우리 몸에서